８月１８日（日） 午後〜夜：空路 成田から成都へ 宿泊：シェラトン成都 ８月１９日（月） 朝〜午前：空路 成都からラサへ 午後：ノルブリンカ 宿泊：拉薩飯店 ８月２０日（火） 午前：ポタラ宮、ポタラ宮広場 午後：セラ寺、大昭寺、八角街 夜：チベット名物料理と民族舞踏鑑賞 宿泊：拉薩飯店 ８月２１日（水） 午前：デプン寺 午後：ヤムドゥク湖 宿泊：拉薩飯店 ８月２２日（木） （午前中、空港で待機） 午後：空路 ラサから成都へ 武候祠、杜甫草堂、茶館 夜：陳麻婆豆腐店で夕食、デパートで買物 宿泊：シェラトン成都 ８月２３日（金） 朝〜午後：空路 成都から成田へ 利用ツアー：Ｈｏｌｉｄａｙ「太陽の都ラサを訪ねて６日間」 航空会社：すべて中国西南航空